Dados técnicos sobre o teste Teste Shuttle Run de Velocidade

Seguem mais informações a respeito do Teste Shuttle Run de Velocidade

(Eurofit, 1988)

Objetivo: medir a velocidade de corrida.

Sexo: satisfatório para ambos os sexos.

Equipamento utilizado: piso limpo e não derrapante, cronômetro, fita métrica, fita adesiva ou giz e cones de plástico.

Procedimentos:
• -O atleta assume a posição de pé, atrás da linha de saída com os
pés em afastamento ântero-posterior.
• -Ao ser dado o comando “Vai”, o atleta deverá correr o mais rápido possível para a outra linha e retornar à linha inicial, cruzando ambas as linhas como os dois pés.
• -Esta movimentação é considerada como sendo um ciclo.
• -O atleta deverá realizar cinco ciclos.
• -Duas linhas paralelas devem ser desenhadas no solo (fita adesiva ou giz) a 5 metros de distância.
• -As linhas devem ter 1,20 m de comprimento cada e devem ser demarcadas com os cones para melhor visualização do atleta testando.
• -O atleta não poderá exceder a largura da área de teste, devendo permanecer entre os 1,20mts de largura.
• -Deverão ser efetuadas duas tentativas e considerado o menor tempo.

Resultado: será o tempo (décimos de segundo) gasto para completar os cinco ciclos.

Observações:
1) o atleta deverá ultrapassar as linhas com ambos os pés;
2) os ciclos deverão ser contados em voz alta;
3) o teste termina quando o atleta ultrapassar a linha com um pé, no último ciclo.

DESENHO DA ÁREA DE ATUAÇÃO DO TESTE