quarta-feira, 4 de maio de 2011

Início de semana de trabalhos físicos - Muito suor derramado

A tarde de terça e a manhã desta quarta feira foi destinada a trabalhos físicos para os atletas da ADHering/Uniasselvi/FMD Blumenau.

Na tarde de terça feira foram realizados piques no morro e um trabalho de "pirâmide" na pista, com corridas alternadas de 100, 200, 300 e 400 metros.
Já hoje pela manhã, houve um trabalho de musculação, um rápido trabalho de tração e agilidade com finalizações.
A tarde de hoje é de folga retornando aos treinamentos na manhã desta quinta feira com treinos técnicos e táticos.


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